2014year9month28day چربی های اضافی مخصوصا چربی های اشباع شده مانند درخت در مسیر عروق ریشه دوانیده و به تدریج بزرگ می شود و عروق را تنگ می کنند مانند بزرگ شدن ریشه گیاه در یک بطری و زیاد شدن چربی و رسوب آن در ...
Read More2023year9month3day یکی از مهمترین عوامل موفقیت در برنامه بدنسازی چربیسوزی، عمل ثبات است. ماندن در مسیر و عدم تزلزل یا بهانه آوردن برای خود مطمئنترین راه برای رسیدن به خط پایان است. رژیمها و برنامه ...
Read More6 天之前 سلطان ماهیها، سالمون یک غذای عالی برای بدنسازان و یکی از بهترین انتخابها به عنوان چربی برای بدنسازی است. ماهی انواع مواد مغذی مفید را دارد و حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ و همچنین مقدار زیادی ...
Read More2022year6month7day ۱. پیادهروی در مسیرهای شیبدار یکی از موثرترین راهها برای افزایش چربیسوزی پیادهروی افزایش شیب مسیر است.
Read Moreچربی زیر جلدی حیوانات را به دلیل کاهش میزان انتقال حرارت در چربی، در برابر سرما عایق میکند، این ویژگی چربیها بیشتر در حیوانات ساکن در آبها یا اقلیمهای سرد مانند نهنگها، والها و خرس ...
Read More2 天之前 علت ایجاد چربی زیر بغل یا چربی پشت سوتین میتواند دلایل مختلفی داشته باشد و ژنتیک در آن نقش زیادی دارد. با این وجود با رعایت یکسری نکات و انجام برخی از تمرینات، میتوان چربی پشت سوتین را کنترل و رفع کرد.
Read More2 天之前 البته باید در نظر داشته باشی که وقتی چربی ها به انرژی تبدیل میشوند، کاهش وزن در یک قسمت خاص (مثلاً ران) رخ نمیدهد، بلکه در تمام قسمتهای بدن اتفاق میافتد؛ بنابراین برای از بین بردن چربی ران باید کل بدنت را تمرین بدهی.
Read Moreچربی پشت کمر را چگونه می توان به آسانی و سریع آب کرد؟ شما برای آب کردن چربی پشت کمر خود باید در ابتدا چربی های شکمی را آب کنید.
Read More2022year1month8day برنامه رژیم غذایی بدنسازی برای چربی سوزی سریع در ۱۲ هفته طراحی شده است. این نوشته شامل چند رژیم غذایی چربی سوزی برای مردان و زنان میباشد و مناسب افرادی است که در کنار تمرینات خود به یک رژیم بدنسازی نیز نیاز داشته باشند.
Read More2024year1month2day یک سال طول کشید تا فرانک در مجموع ۵۵۰ هزار کیلومتر را طی کند. این توریست کهنهکار که در طول زندگیاش به بیش از ۱۰۰ کشور در جهان سفر کرده، اخیراً تصاویر خود را از این سفر جادهای باورنکردنی در یک گروه فیسبوکی به اشتراک ...
Read More2024year2month5day فرانک زین یکی از بزرگترین اسطوره های بدنسازی دنیا به شمار میآید. در این مطلب قصد داریم بیوگرافی زین و رویکرد بدنسازی اش را بررسی کنیم، زیرا دنیا او را جزو بهترین بدنسازهای سبک وزن ورزشی محسوب میکند.
Read Moreیکی از روش های سیکس پک کردن شکم، اینست که دست خود را به پهلو روی زمین قرار دهید و بایستید. ۸. ساخت عضله ی سیکس پک با تمرین چرخش روسی نشسته: برای سیکس پک کردن شکم حرکت چرخش روسی نشسته را انجام دهید ...
Read More2 天之前 ۱۰. ورزش برای کاهش چربی خون. سعی کنید ورزشهای هوازی مانند پیادهروی، دویدن، شنا یا دوچرخه سواری را در برنامه خود قرار دهید. این دسته از ورزشها به کاهش کلسترول خون کمک میکنند. فعالیت بدنی ...
Read More2024year1month23day با افزایش سرعت به 3.5 مایل، میزان کالری که خواهد سوزاند به 314 افزایش می یابد. در واقع در لاغری ران با پیاده روی مهم است بیشتر از آنچه می خورید، کالری بسوزانید. لازم است بدانید که برای کاهش وزن یک ...
Read More2023year6month20day فیتنسیا میتواند در مسیر رسیدن به تناسب اندام، چربیسوزی و عضلهسازی شما را یاری کنید. ما براساس بدن و سبک زندگی شما، مسیر مناسب برای رسیدن به اهداف ورزشی را برایتان مشخص میکنیم.
Read More2019year1month20day وظایف مهم چربی ها در بدن عبارت است از : ۱ – بهترین منابع انرژی غذایی اند . (هر گرم ۹ کالری انرژی دارد ) ۲ – حاوی ویتامین های محلول در چربی ( K,E ,D ,A ) می باشند. ۳ – اسیدهای چرب ضروری را تامین می کنند ...
Read More2023year3month28day فرانک زین (Frank Zane)، بدنساز افسانه ای، که حالا ۸۰ سال دارد یک قانون کلی را برای استفاده حین افزایش حجم فاش کرده است. او اخیرا در یک پست اینستاگرامی به آنچه هنگام عضله سازی سریع باید روی آن تمرکز کنید اشاره کرد و کیفیت تمرین ...
Read More4 天之前 محمد اسماعیل توکلی، صبح یکشنبه 22 بهمن 1402، از محل استقرار نیروهای اورژانس استان تهران در مسیر راهپیمایی یوم الله 22 بهمن بازدید کرد و از نزدیک نحوه خدمت رسانی به شرکت کنندگان را ارزیابی کرد کد خبر 6020505 حبیب احسنی پور
Read Moreفرانک که اسیر نفرین جنگل است و خود نیز بهدنبال یافتن گلبرگهاست در این مسیر با آنها همراه میشود. در آن طرف ماجرا، شاهزاده یوآخیملو نیز بهدنبال دستیابی به این گلبرگهاست تا به ارتش آلمان برای پیروزی در جنگ ...
Read More2022year8month30day چربی شیر و حفظ میزان آن در مزارع پرورش گاو شیری اهمیت فراوانی در راستای تولید با کیفیت دارد. در این مقاله دکتر علی رزاقی (دکتری تخصصی تغذیه نشخوارکنندگان) به راهکارهای حفظ چربی شیر در گاو شیری پرداخته است.
Read More2020year12month5day یک بیماری اوتوزم مغلوب است، به علت کمبود Apo B 48 100، در نتیجه باعث اختلال در سنتز شیلومیکرون، VLDL و LDL، اختلال در جذب چربی های خوراکی و ویتامین های محلول در چربی به خصوص ویتامین های A و E میشود و علائم فراوانی را ایجاد میکند.
Read Moreچربی چیست؟ از نظر شیمیایی، «چربیها» (Fat) از جنس «تری گلیسیرید» (Triglyceride) هستند. این ترکیبات از استرهای بدون بار الکل سه کربنی گلیسرول ساخته شدهاند که در دمای اتاق جامد هستند (20 درجه سانتیگراد).
Read More2024year2month7day کرم ضد آفتاب دوتینی رنگی SPF50 فاقد چربی 50 میلی لیتر کرم ضد آفتاب دوتینی رنگی حاوی عصاره آلوئه ورا است که از پوست چرب در برابر اشعه های آفتاب و رادیکال های آزاد محافظت می کند و مانع از اثر گذاری آن ها روی بافت پوست میشود.
Read More2024year2month8day نوشیدن آب کافی در روز به بدن شما فرصت میدهد تا بهترین عملکردش را در ورزش و تمرینات داخل ران و خارج ران داشته باشد. مصرف آب، مواد مغذی و اکسیژن را به سلولها میرساند، به هضم غذا، تنظیم فشار ...
Read More3 天之前 چندین مسیر سیگنالینگ دیگر نیز در تنظیم تمایز به چربی و استخوان سازی سلول های بنیادی مزانشیمی از جمله FGFs، PDGF، EGF و IGF نقش دارند. نقش آنها در تمایز MSC عمدتاً از طریق تنظیم مسیرهای سیگنالینگ که ...
Read More2 天之前 سه نوع اصلی چربی سالم وجود دارد: چربیهای تک غیراشباع، چربیهای چند غیراشباع و چربیهای امگا 3. هر یک از این چربی ها در صورت مصرف در مقادیر مناسب فواید سلامتی منحصر به فردی را ارائه می دهند.
Read More3 天之前 زمان مطالعه: ۱۰ دقیقهاگر در مسیر کاهش وزن خود با چالش مواجه شدهاید، ممکن است به فکر کمک گرفتن از یک قرص چربی سوز قوی افتاده باشید. بسیاری از افراد به دنبال گزینههای طبیعی یا گیاهی اینگونه قرص ها هستند و خوشبختانه ...
Read Moreفرانک از بزرگترین عکاسان قرن بیستم است که تأثیر شگرفی بر عکاسی داشته و مسیر جدیدی را برای عکاسی مستند ترسیم کرده است. تصویر ۴. رابرت فرانک. لِنا در محل کارش. ساعت ۳ بعدازظهر است و او بهزودی به خانه برمیگردد، ۱۹۵۱.
Read More2022year10month5day مسیر سبز (به انگلیسی: The Green Mile) فیلمی است به کارگردانی فرانک دارابونت و محصول سال ۱۹۹۹ شرکت آمریکایی برادران وارنر است که بر اساس رمانی از استیون کینگ ساخته شدهاست و در آن تام هنکس در نقش پل اجکام و مایکل کلارک دانکن در ...
Read More